La Maestría en Psicología Positiva y Gestión Emocional de Psiko Aprende México es un programa en línea para promover el bienestar psicológico y la regulación emocional con herramientas basadas en la ciencia. Estrés, ansiedad, baja autoestima y desgaste aparecen en consulta, en las escuelas y en los equipos de trabajo, y muchas personas no necesitan solo tratar el malestar: necesitan recursos para fortalecerse y prevenir recaídas.
A lo largo del programa revisarás modelos de regulación emocional, herramientas cognitivo-conductuales para el estrés y la ansiedad, técnicas de autocuidado y autoayuda, y prácticas de mindfulness para la vida diaria. Trabajarás la resiliencia ante la adversidad y la autoestima, aplicarás la psicología positiva en tratamientos clínicos y diseñarás programas de bienestar para escuelas, empresas y comunidades, con supervisión, evaluación de impacto y mejora continua.
