La Maestría en Psicología Aplicada a la Salud, Bienestar y Cambio Conductual de Psiko Aprende México es una formación en línea sobre el cambio de hábitos desde la psicología. Diabetes, hipertensión, obesidad o estrés crónico tienen detrás conductas que se pueden modificar, pero los consejos por sí solos rara vez bastan: la persona sabe qué debería hacer y aun así no lo sostiene. Este programa te da el método para entender por qué ocurre y acompañar cambios que duren.
A lo largo del programa trabajarás con modelos biopsicosociales, la entrevista motivacional y el análisis funcional de la conducta, y aplicarás teorías del cambio como TTM, COM-B y TPB. Verás prevención de recaídas, técnicas de relajación, mindfulness e higiene del sueño, psicología positiva, metas SMART y el uso de wearables y apps para el seguimiento, además de cómo colaborar con equipos médicos y llevar programas de bienestar a empresas y comunidades.
