La Maestría en Mindfulness y Compasión Aplicados a la Psicoterapia de Psiko Aprende México es un programa en línea para integrar los enfoques contemplativos en tu trabajo clínico con base en la evidencia. A consulta llegan personas atrapadas en la rumiación, el estrés crónico o una autocrítica feroz que no ceden solo con reestructurar pensamientos, y la atención plena y la compasión ofrecen una vía distinta para regular esas emociones.
A lo largo del programa estudiarás la neurobiología de la atención plena y de la compasión y aplicarás el MBSR y la MBCT para prevenir recaídas depresivas, con la estructura de sus ocho sesiones. Trabajarás el modelo de autocompasión de Kristin Neff, la psicología de la compasión de Paul Gilbert con sus tres sistemas de regulación, y prácticas como la bondad amorosa y el tonglen. Abordarás la autocrítica y la vergüenza, la aplicación en ansiedad, trauma y dolor crónico, y la evaluación de programas contemplativos.
