La Maestría en Coaching Emocional y Gestión del Estrés de Psiko Aprende México es un programa en línea para acompañar a personas y equipos que viven con estrés sostenido y riesgo de burnout. Llegan agotados, irritables o sin motivación después de años de exigencia, y muchas veces reciben consejos de autoayuda sin sustento o soluciones individuales para problemas que vienen de la forma en que está organizado el trabajo.
A lo largo del programa estudiarás las bases neurobiológicas de la emoción, los modelos de inteligencia emocional de habilidad, de rasgo y mixtos, y evaluarás patrones como la supresión, la rumiación y la evitación con autorregistros e instrumentos validados. Aplicarás el modelo transaccional de Lazarus y Folkman, técnicas de reevaluación y regulación fisiológica y prácticas de atención plena, diseñarás programas de prevención del burnout y medirás su eficacia con indicadores y medidas pre y post.
