El Curso de Toma de Decisiones Conscientes de Psiko Aprende México es una formación en línea para aprender a decidir con reflexión y no por impulso. A muchas personas les pasa que se quedan atoradas ante una elección importante o, al revés, resuelven a la carrera y luego se arrepienten. Este programa te ayuda a entender qué hay detrás de esos patrones y a cambiarlos con herramientas concretas.
A lo largo del programa practicarás la meditación y la atención plena para despejar la mente antes de elegir, analizarás tus decisiones pasadas y las presiones internas y externas que las moldearon, y usarás reestructuración de pensamientos para cuestionar creencias limitantes. También trabajarás el miedo y la incertidumbre ante decisiones difíciles, armarás planes de acción, aprenderás a comunicar lo que decides a tu familia o a tus colegas y a crear hábitos que sostengan el cambio.
