El Curso de Técnicas de Regulación Emocional en Consulta de Psiko Aprende México es una formación en línea para ayudar a tus pacientes a manejar emociones intensas que interfieren con su vida y con el propio proceso terapéutico. Ataques de enojo, ansiedad que se dispara en sesión, llanto que no cede o desbordes que obligan a dejar de lado lo planeado: para esos momentos hace falta un repertorio ordenado de técnicas y criterio para elegir cuál usar.
A lo largo del programa partirás del modelo procesual de Gross y de la ventana de tolerancia, entrenarás la granularidad emocional y el etiquetado afectivo, y aplicarás la reevaluación cognitiva con reencuadre, distanciamiento y diálogo socrático. Sumarás la respiración diafragmática, la relajación muscular progresiva de Jacobson y el grounding, las habilidades de tolerancia al malestar de la terapia dialéctica y la defusión, y aprenderás a secuenciarlas en casos de ansiedad, pánico y episodios depresivos.
