El Curso de Técnicas Conductuales para el Control de Impulsos Alimentarios de Psiko Aprende México es una formación en línea, técnica y aplicada, para intervenir en el impulso alimentario que aparece justo antes de una sobreingesta o de una conducta descontrolada. Muchos pacientes saben qué les conviene comer, pero pierden el control en ese momento preciso, y el profesional necesita herramientas concretas para ayudarles a sostenerse ahí.
A lo largo del programa revisarás el papel de la desregulación emocional, el refuerzo negativo y los automatismos, y construirás el análisis funcional del impulso con autorregistros. Aplicarás control de estímulos y modificación del entorno, técnicas de demora, distracción, surfing del impulso y autoinstrucciones frente al craving, y habilidades de tolerancia al malestar con mindfulness. Cerrarás con estrategias de mantenimiento, distinguiendo un desliz de una recaída, y criterios de canalización.
