El Curso de Rutinas Precompetitivas y Concentración Atencional de Psiko Aprende México es una formación en línea para diseñar las rutinas precompetitivas que ayudan al deportista a concentrarse justo antes de actuar. Muchos atletas repiten gestos o amuletos sin saber por qué, y cuando algo se sale de lo previsto, como un retraso o un cambio de horario, la rutina se rompe y con ella la concentración.
A lo largo del programa distinguirás rutinas de supersticiones y rituales, y analizarás sus componentes físicos, cognitivos y emocionales, incluidos el self-talk y la visualización. Diseñarás rutinas individualizadas según las necesidades, la personalidad y la modalidad de cada deportista, las aplicarás en deportes de precisión, de equipo, individuales o de reacción, y les darás la flexibilidad necesaria para resistir imprevistos. También aprenderás a evaluarlas y afinarlas con la experiencia de la competencia real.
