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Curso de Recuperación tras Rupturas y Pérdidas Relacionales

Curso de Acompañamiento Emocional en la Adolescencia

Duración

1 mes

Horas

100 horas

Fecha de Inicio

29-11-2026

Módulos

8 Módulos

Modalidad

Online

Precio

$7,400 MXN

Duración

1 mes

Horas

100 horas

Fecha de Inicio

29-11-2026

Módulos

8 Módulos

Modalidad

Online

Precio

$7,400 MXN

Nº1
en
educación
psicológica online
99%
de aplicabilidad en la
vida diaria
Salud
mental
donde la necesites
Respaldado
por
instituciones
líderes

Presentación del Curso de Recuperación tras Rupturas y Pérdidas Relacionales

El Curso de Recuperación tras Rupturas y Pérdidas Relacionales de Psiko Aprende México es una formación en línea para sanar emocionalmente después de una ruptura o de la pérdida de un vínculo importante. Terminar una relación puede dejar tristeza, ansiedad, insomnio y una sensación de vacío que cuesta explicar, y muchas personas se quedan dando vueltas a lo que pasó sin saber cómo salir de ahí.

A lo largo del programa identificarás los pensamientos y comportamientos que mantienen el sufrimiento, practicarás la autocompasión y el autocuidado y aplicarás reestructuración cognitiva con herramientas de la terapia cognitivo-conductual (TCC) para reconstruir la visión de ti y de tus relaciones. También armarás un plan de acción para el día a día, aprenderás a apoyarte en tu red social, a pedir ayuda profesional si hace falta y a prevenir recaídas emocionales.

Objetivos del Curso de Recuperación tras Rupturas y Pérdidas Relacionales

  • Reconocer las emociones más comunes tras una ruptura o la pérdida de un vínculo y cómo ese duelo afecta tu vida cotidiana y tu bienestar.
  • Practicar la autocompasión y el autocuidado para afrontar el dolor, la tristeza, el estrés y la ansiedad que aparecen después de la separación.
  • Identificar los pensamientos y conductas que mantienen el sufrimiento y evitar el aislamiento, reactivando poco a poco la conexión con otras personas.
  • Aplicar reestructuración cognitiva con herramientas de la terapia cognitivo-conductual para reconstruir la visión que tienes de ti y de tus relaciones.
  • Armar un plan de acción para el día a día y prevenir recaídas emocionales con hábitos saludables que sostengan tu progreso.

Para qué te prepara el Curso de Recuperación tras Rupturas y Pérdidas Relacionales

Al terminar tendrás una forma concreta de atravesar los días difíciles después de una ruptura: sabrás qué hacer cuando vuelven los recuerdos, cómo dejar de darle vueltas a lo que pasó y de qué manera recuperar la calma cuando la tristeza o la frustración te desbordan. Podrás hablar de lo que sientes con tus amistades y tu familia, pedir ayuda profesional si la necesitas y crear un entorno que favorezca tu recuperación. Poco a poco recobrarás el equilibrio emocional y volverás a mirar tus relaciones futuras con más confianza.

Solicita más información del Curso de Recuperación tras Rupturas y Pérdidas Relacionales
  • 1 mes
  • 29-11-2026
  • 8 Módulos
  • Online
  • Todos los Públicos
  • $7,400 MXN
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Profesorado de Psiko Aprende

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Tatiana Ferrari

Psicóloga sanitaria colegiada en Baleares, licenciada en Psicología Clínica por la Universidad de Florencia y Máster en Psicoterapia Clínica por la UAB. Experta Universitaria en Coordinación Parental (UCM) y en Coaching, con formación en yoga terapéutico, mindfulness y psicomotricidad. Especializada en mujeres, adolescentes y familias, con práctica internacional en cuatro idiomas.
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Rocio Roblas

Rocío Roblas

Psicóloga sanitaria, licenciada por la Universidad de Sevilla y Máster en Psicología General Sanitaria por la VIU. Experta en Psicología Jurídica, Forense y Penitenciaria (US) y en Atención Temprana (Nebrija), con formación en EMDR, ACT, DBT y trauma. Más de 10 años de experiencia en terapia individual y de pareja, presencial y online.
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Mireia Jareño

Psicóloga sanitaria colegiada en Valencia, graduada por la Universidad de Valencia y con triple máster en Psicología General Sanitaria (Universidad Europea), Intervención Psicológica y Salud Mental (UDIMA) e Intervención Psicológica en Ámbitos Sociales (UV). Especializada en trastornos de la conducta alimentaria, trauma y violencia de género, con enfoque cognitivo-conductual integrativo.
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Melisa Freitas

Psicóloga graduada por la Universidad del Salvador (Argentina), con Especialización en Psicosomática y Profesorado Universitario en Psicología (USAL), además de formación en Administración de Psicotécnicos y Test Zulliger. Experiencia en acompañamiento escolar de niños y adolescentes con TGD y autismo, y en intervención con adultos en regulación emocional, autoestima y trauma.
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Mayori Armero

Psicóloga sanitaria colegiada en Madrid, graduada por la UEMC y Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Europea. Máster en Sexología y Terapia Sexual, con certificaciones en Violencia de Género (Nebrija) y Habilitación en Terapia de Realidad Virtual. Experiencia internacional en España y Países Bajos, especializada en integración social multicultural.
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Marina Areny Balagueró

Marina Areny Balagueró

Doctora en Psicología Clínica y Ciencias de la Salud, psicóloga y neuropsicóloga. Especializada en neurociencias y neurodesarrollo, con más de 15 años de experiencia clínica, educativa y formativa. Instructora de Brain Gym, reflejos primitivos y kinesiología educacional y emocional. Docente universitaria y directora de MÒUU – Centre Terapèutic Integratiu.
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Mariana Garcia

Psicóloga clínica licenciada por la Universidad Arturo Michelena (Venezuela), con formación especializada en Terapia Cognitivo-Conductual. Fusiona psicología clínica con artes escénicas como intérprete profesional de Danza Contemporánea, formada en Danza Movimiento Terapia (DMT), Psicología de la Danza y yoga. Enfoque interdisciplinario que integra terapia, expresión corporal y bienestar integral.
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María Trinidad Arenas

Psicóloga sanitaria licenciada por la Universidad Complutense de Madrid, con Máster en Psicoterapia Psicoanalítica (UCM) y Máster en Psicología Jurídica (VIU). Especialista en salud mental severa, patología dual, psicosis y trastornos límite, con más de 12 años de experiencia en Fundación Manantial y práctica clínica privada con niños, adolescentes y adultos.
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Malena Fontan

Médica especialista en Psiquiatría y Psicología Clínica, formada en Argentina. Con posgrados en Psicofarmacología (APSA), Desórdenes de la Conducta Alimentaria (UBA) y Trastornos de la Personalidad (ANA), y Perito Médico de parte (SCBA). Práctica clínica en ámbito público y privado, con actividad docente y experiencia en pericias médico-legales.
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Jennifer Lampre

Psicóloga sanitaria colegiada en Asturias, licenciada por la Universidad de Oviedo y Máster en Práctica Clínica en Salud Mental (AEPCCC). Doble especialización en población infanto-juvenil, con certificación EMDR Nivel I y II por el Instituto Español EMDR. Más de 10 años de experiencia en violencia de género y vulnerabilidad social.
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Irene Tobías

Psicóloga sanitaria licenciada por la Universidad de Deusto, con Máster en Psicología Clínica Infanto-Juvenil (ISEP) y Máster en Neuropsicología (UOC). Directora y fundadora del Centro Integral de Psicología Ongizate en Bilbao, Experta en TCA y Trastornos de la Personalidad. Especializada en adultos neurodivergentes, trastornos de personalidad y conducta alimentaria.
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Irene Cruz

Psicóloga sanitaria licenciada y Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad de Almería, con más de 15 años de experiencia en Atención Temprana y Autismo. Máster en Intervención ABA (ABA España) y certificada en PECS® y CBCT®, integra ACT y FAP en su práctica clínica basada en evidencia.
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Débora Ramírez

Químico Clínico Biólogo por la Universidad de Montemorelos, con triple formación de posgrado en Educación Holística, Desarrollo Humano (Universidad Iberoamericana) y Psiconeuroinmunología (Regenera University). Coach Profesional Certificado por Myalo Coaching, especialista en Medicina Funcional y Trauma. Fundadora de «Vive la experiencia», con enfoque en empoderamiento femenino y desarrollo integral.
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Cecilia García Robles

Psicóloga licenciada con diploma de honor por la Universidad de Buenos Aires, con formación en psicoanálisis freudiano-lacaniano. Especialista en psicotraumatología con certificación internacional de más de 300 horas (Trauma Professionals Association y Newman Institute), y certificaciones en EMDR, Brainspotting, Focusing e IFS. Divulgadora, escritora y conferencista internacional.
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Alba Burundarena

Psicóloga sanitaria graduada por la Universidade de Santiago de Compostela y Máster en Psicología General Sanitaria por la UNED. Experta en Adicciones por el Colegio Oficial de Psicología de Madrid, con formación avanzada en trauma, EMDR, Mindfulness e IFS. Creadora del Método Neurocalma, con enfoque integrador informado en trauma.
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Por qué estudiar el Curso de Recuperación tras Rupturas y Pérdidas Relacionales en Psiko Aprende

Cursos con rigor académico

Cada curso lo diseña un equipo de especialistas en psicología, con contenidos revisados y basados en la evidencia.

Clínica, educativa y organizacional

Tenemos cursos en las principales áreas de la psicología para que sigas formándote en el campo en el que trabajas.

Estudias a tu ritmo

Todo es en línea y sin horarios fijos: entras desde tu computadora o tu celular cuando te acomode, estés donde estés.

Comunidad de aprendizaje

Compartes dudas y experiencias con otros estudiantes y profesionales de la psicología en nuestra comunidad en línea.

Teoría que se aplica

Cada tema combina teoría y práctica para que puedas llevar lo aprendido a tu trabajo y a tu vida personal.

Docentes con experiencia

El equipo docente está formado por especialistas en psicología con experiencia en la enseñanza y en la práctica profesional.

A quién va dirigido el Curso de Recuperación tras Rupturas y Pérdidas Relacionales

Este curso es para personas que atraviesan una ruptura o una pérdida relacional significativa, ya sea de pareja, de amistad o familiar, y que quieren entender lo que sienten, dejar de quedarse atoradas en el dolor y recuperar su bienestar con herramientas prácticas.

No necesitas conocimientos previos de psicología. También te sirve si acompañas a otras personas en procesos de sanación emocional, por ejemplo como orientador, coach o voluntario, y quieres una base clara para apoyarlas sin improvisar.

Beneficios del Curso de Recuperación tras Rupturas y Pérdidas Relacionales

  • Fin del círculo de pensamientos: Dejarás de darle vueltas sin fin a lo que pasó, porque sabrás detectar los pensamientos y hábitos que alargan el sufrimiento después de la ruptura.
  • Trato más amable contigo: La autocompasión y el autocuidado te dan una forma de atravesar la tristeza sin culparte por cada recaída emocional ni exigirte estar bien de inmediato.
  • Una imagen de ti que se reconstruye: Con la reestructuración cognitiva podrás revisar lo que la ruptura te hizo creer sobre ti y sobre las relaciones, y recuperar una visión más justa.
  • Días con rumbo: Un plan de acción sencillo te ayuda a sostener la rutina en los momentos de vulnerabilidad, cuando la ansiedad o el insomnio hacen que todo cueste más.
  • Compañía en lugar de aislamiento: Sabrás cómo hablar de lo que sientes con amistades y familia, y reconocerás cuándo conviene pedir ayuda profesional en vez de cargarlo en soledad.

Únete a nuestra comunidad y aprende con nuestra amplia gama de cursos online.

Conoce más

Contenido del Curso de Recuperación tras Rupturas y Pérdidas Relacionales

Módulo 1: Introducción a la Recuperación Tras Rupturas y Pérdidas Relacionales

  • Comprender los efectos emocionales de las rupturas y pérdidas en las relaciones personales.

  • Identificar las emociones comunes durante el proceso de duelo y ruptura.

  • Cómo las pérdidas afectivas impactan nuestra vida cotidiana y bienestar emocional.

Módulo 2: Estrategias para Gestionar las Emociones Dificultas

  • Técnicas para afrontar el dolor emocional y la tristeza de una ruptura.

  • Cómo practicar la auto-compasión y el autocuidado en tiempos difíciles.

  • Herramientas para manejar el estrés y la ansiedad post-ruptura.

Módulo 3: Identificación de Factores que Perpetúan el Dolor

  • Cómo identificar los pensamientos y comportamientos que mantienen el sufrimiento tras la ruptura.

  • Herramientas para reconocer y desafiar patrones negativos de pensamiento.

  • Estrategias para evitar el aislamiento emocional y reactivar la conexión social.

Módulo 4: Reestructuración Cognitiva para la Recuperación Emocional

  • Técnicas para cambiar patrones de pensamiento destructivos tras una pérdida.

  • Uso de la terapia cognitivo-conductual (TCC) para reformular perspectivas sobre el duelo.

  • Cómo reconstruir tu visión de ti mismo y de las relaciones tras una ruptura.

Módulo 5: Herramientas para Superar la Dificultad en el Día a Día

  • Estrategias para lidiar con la tristeza y la frustración en momentos de vulnerabilidad.

  • Cómo construir un plan de acción para reconstruir tu vida emocional después de la ruptura.

  • Técnicas para redescubrir el equilibrio emocional y recuperar la calma rápidamente.

Módulo 6: Apoyo Social y Comunicación en el Proceso de Sanación

  • La importancia de contar con un sistema de apoyo emocional durante la recuperación.

  • Cómo abrirte y comunicarte con amigos y familiares sobre tus sentimientos tras una pérdida.

  • Estrategias para buscar y recibir ayuda profesional si es necesario.

Módulo 7: Prevención de Recaídas Emocionales y Crecimiento Personal

  • Cómo mantener el progreso emocional a largo plazo después de una ruptura.

  • Establecimiento de hábitos saludables que promuevan el bienestar tras la pérdida.

  • Cómo crear un entorno emocional que favorezca la recuperación continua.

Módulo 8: Recursos y Herramientas para la Recuperación Continuada

  • Recursos adicionales y herramientas para sanar tras una ruptura o pérdida relacional.

  • Recomendaciones para libros, aplicaciones y sitios web que apoyen el proceso de sanación.

  • Consejos para continuar con tu crecimiento personal y emocional una vez finalizado el curso.

Metodología del Curso de Recuperación tras Rupturas y Pérdidas Relacionales

Nuestro Curso de Recuperación tras Rupturas y Pérdidas Relacionales está diseñado para ser 100% flexible y adaptarse a tu día a día. A través de nuestro campus virtual de fácil navegación, tendrás acceso ilimitado a todos los módulos en formato audiovisual, permitiéndote aprender a tu propio ritmo y en el momento que mejor se adapte a tu proceso personal.

Todos los módulos están diseñados con un enfoque altamente práctico y orientado a resultados, incluyendo videos explicativos, ejercicios de autoreflexión, actividades prácticas y herramientas aplicables de manera inmediata. Cada lección combina comprensión teórica con recursos prácticos para aplicar lo aprendido de forma efectiva en tu vida diaria.

Además, contarás con material descargable especializado que complementa tu aprendizaje: guías de autotrabajo, ejercicios de reflexión, cuestionarios de autoevaluación y plantillas de seguimiento personal. La metodología incluye herramientas de seguimiento, ejercicios de práctica diaria y acceso de por vida al contenido, asegurando que puedas revisar y reforzar tu aprendizaje siempre que lo necesites.

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Preguntas Frecuentes del Curso de Recuperación tras Rupturas y Pérdidas Relacionales

Descubre las preguntas más frecuentes y sus respuestas, de no encontrar una solución a tus dudas te invitamos a contactarnos, estaremos felices de brindarte más información 

No dejo de revisar sus redes y pensar en lo que hice mal, ¿cómo lo freno?

El curso te ayuda a identificar los pensamientos y comportamientos que perpetúan el dolor tras la ruptura y a reconocer y desafiar los patrones negativos de pensamiento. Con técnicas de reestructuración cognitiva aprendes a cortar el ciclo de rumiación y a reorientar tu atención.

Sí. Las rupturas suelen traer una mezcla de emociones difíciles, y el estrés y la ansiedad son frecuentes. En el curso ves herramientas para manejarlos, junto con técnicas para afrontar la tristeza y recuperar la calma en los momentos de mayor vulnerabilidad.

El aislamiento emocional es uno de los factores que mantienen el sufrimiento. El programa incluye estrategias para reactivar la conexión social, comunicarte con amigos y familia sobre lo que sientes y construir un sistema de apoyo que acompañe tu recuperación.

Cuando sientes que el dolor no cede, interfiere con tu vida diaria o no logras avanzar por tu cuenta. El curso te enseña a reconocer ese momento y a buscar y recibir ayuda profesional, como parte del proceso de sanación y no como un fracaso personal.

Trabajas en reconstruir tu visión de ti mismo y de las relaciones, y en hábitos saludables que sostengan el progreso emocional a largo plazo. También ves cómo crear un entorno que favorezca la recuperación continua y el crecimiento personal después de la pérdida.