El Curso de Neurobiología del Estrés Crónico y la Ansiedad de Psiko Aprende México es una formación en línea para entender qué pasa en el cerebro y en el cuerpo cuando la respuesta de estrés se mantiene semanas o meses y termina enfermando. A consulta llegan a diario personas agotadas, con insomnio, olvidos y crisis de angustia que no saben explicar; conocer el sustrato biológico de ese malestar te ayuda a evaluarlo mejor y a explicárselo con claridad.
A lo largo del programa revisarás el eje HPA, la liberación de CRH y ACTH, el papel del cortisol y sus mecanismos de retroalimentación. Usarás el modelo de carga alostática de McEwen para distinguir el estrés agudo del crónico, estudiarás su efecto sobre el hipocampo, la amígdala y la corteza prefrontal, y conectarás los circuitos del miedo con el pánico y la ansiedad generalizada. Cierras con técnicas de regulación, hábitos de sueño, ejercicio y respiración, y pautas para dialogar con otros profesionales de la salud.
