El Curso de Inteligencia Emocional de Psiko Aprende México es una formación en línea para reconocer, entender y manejar mejor tus emociones y las de los demás. Explotar en una discusión, cargar con la culpa durante días o no saber leer lo que siente un compañero de trabajo son situaciones cotidianas que afectan las decisiones, las relaciones y el bienestar, y que se pueden trabajar con práctica y método.
A lo largo del programa conocerás qué es la inteligencia emocional y sus componentes, y trabajarás la autoconciencia y la autorregulación emocional, con estrategias de autocuidado y resiliencia. Explorarás tu inteligencia intrapersonal y la interpersonal para interpretar señales emocionales y responder con empatía. También aprenderás a manejar la tristeza, la culpa, la ansiedad y el enojo, y cerrarás con un kit de herramientas para aplicar en la vida diaria y en el trabajo.
