El Curso de Gratitud y Emociones Positivas: Protocolos Validados de Psiko Aprende México es una formación en línea para llevar a la consulta las intervenciones de gratitud y emociones positivas con respaldo empírico, no como frases motivacionales. Muchos pacientes, aun cuando sus síntomas mejoran, siguen sin registrar lo bueno de su día o explican cada tropiezo como prueba de que nada va a cambiar, y ahí estos protocolos pueden complementar el tratamiento.
A lo largo del programa estudiarás el modelo de ampliación y construcción de Fredrickson, evaluarás la gratitud y el afecto con cuestionarios como el GQ-6 y aplicarás el diario de gratitud, el ejercicio de las tres cosas buenas y la carta y visita de gratitud. También entrenarás el savoring con anticipación, atención plena y evocación, trabajarás el optimismo aprendido y la esperanza reestructurando atribuciones pesimistas, y aprenderás a manejar la baja adherencia y a sostener el cambio.
