El Curso de Conexiones Positivas y Relaciones Nutritivas de Psiko Aprende México es una formación en línea para construir vínculos sanos con amigos, familia, pareja y colegas. Muchas personas sienten que dan más de lo que reciben, que no saben decir que no o que algunas relaciones las desgastan en lugar de sumarles; este curso ayuda a distinguir qué vínculos nutren y cómo cuidarlos.
A lo largo del programa diferenciarás las relaciones superficiales de las nutritivas y practicarás la empatía, la escucha activa y la comunicación asertiva. Aprenderás a reconocer señales de relaciones tóxicas, a decidir cuándo transformarlas o tomar distancia y a poner límites firmes y respetuosos para decir que no sin culpa. También trabajarás el tiempo de calidad, los pequeños gestos, cómo pedir y ofrecer apoyo y los hábitos que sostienen tus relaciones a largo plazo.
