El Curso de Coaching para la Transformación Personal de Psiko Aprende México es una formación en línea para acompañar procesos de cambio personal con herramientas de coaching. Responde a algo que coaches y terapeutas ven a menudo: personas que saben lo que quieren cambiar, pero se quedan atoradas por miedos, dudas y creencias limitantes que sabotean cada intento y les hacen volver a los viejos hábitos.
A lo largo del programa trabajarás el autoconocimiento con autoobservación, escritura reflexiva, journaling, meditación y mindfulness, y aprenderás a desafiar creencias limitantes y a convertir fracasos en aprendizajes. Usarás técnicas de la programación neurolingüística (PNL) como el anclaje y el reframing, y diseñarás planes de acción con metas a corto, mediano y largo plazo. También verás cómo construir una red de apoyo y consolidar el cambio con rutinas para evitar recaídas.
