El Curso de Burnout Deportivo y Sobreentrenamiento de Psiko Aprende México es una formación en línea para detectar y prevenir el agotamiento en deportistas. Atletas que rinden por debajo de su nivel, que entrenan sin ganas o que de pronto quieren dejarlo todo suelen recibir más carga o un regaño, cuando en realidad pueden estar viviendo un burnout que avanza en silencio hasta volverse grave.
A lo largo del programa trabajarás el modelo de Raedeke y Smith y sus tres dimensiones: agotamiento físico y emocional, devaluación de la práctica y reducida sensación de logro. Aprenderás a diferenciar el burnout del sobreentrenamiento y del estrés crónico, a evaluarlo con el ABQ y otros instrumentos y a reconocer factores de riesgo como el perfeccionismo, la presión de resultados o la falta de descanso. Con eso diseñarás estrategias de prevención, intervención y recuperación en coordinación con el cuerpo técnico.
