El Curso de Afrontamiento Psicológico de la Lesión Deportiva de Psiko Aprende México es una formación en línea para atender la dimensión emocional de la lesión, que suele quedar fuera de la recuperación. Cuando un deportista se lastima, la atención se centra en el músculo o la articulación, pero la negación, la ira, la tristeza o la ansiedad que aparecen también condicionan cuánto se compromete con la rehabilitación y cómo regresa.
A lo largo del programa estudiarás los factores psicológicos que influyen en la aparición de la lesión, como el estrés, y las reacciones emocionales y cognitivas que la siguen. Distinguirás el afrontamiento adaptativo del desadaptativo y el centrado en el problema del centrado en la emoción, fortalecerás el apoyo social y la adherencia a la rehabilitación junto con la familia y el equipo médico, aplicarás la visualización durante la baja y acompañarás el retorno a la competencia trabajando el miedo a recaer y la confianza.
